CARDIO TENIS

Cardio tenis je primeren za vse starosti.
Teniško predznanje ni pomembno.

Trening cardio tenisa vsebuje različne teniške drile.
Poudarek na visoki intenzivnosti in ne na teniški tehniki.
Poraba maščob z anaerobnim in aerobnim treningom.
6-8 igralcev v skupini.